Оценка риска развития сахарного диабета 2 типа

В каждом вопросе выберите один вариант ответа (обвести) и суммируйте полученные баллы.

1. Ваш возраст:

0 баллов: меньше 45 лет

2 балла: 45-54 года

3 балла: 55-64 года

4 балла: более 64 лет

2. Ваш индекс массы тела (ИМТ):

0 баллов: меньше 25 кг/м²

1 балл: 26-30 кг/м²

3 балла: более 30 кг/м²

3. Охват Вашей талии (обычно измеряется на уровне пупка):
         Мужчины                                               Женщины

0 баллов: меньше 94 см                           меньше 80 см

3 балла: 94-102 см                                        80-88 см

4 балла: более 102 см                               более 88 см

4. Ваш обычный день включает в себя как минимум 30 минут физической
   активности (на работе и в свободное время)?

0 баллов: да

2 балла: нет

5. Как часто Вы употребляете в пищу свежие овощи, фрукты и ягоды?

0 баллов: ежедневно

1 балл: не каждый день

6. Принимаете ли Вы регулярно антигипертензивную терапию (таблетки «от
   давления»)?

0 баллов: нет

2 балла: да

7. У Вас когда-нибудь ранее обнаруживался повышенный сахар крови (например, во
   время обследования, болезни, беременности и т.д.)?

0 баллов: нет

5 баллов: да

8. У кого-нибудь из Ваших прямых родственников находили сахарный диабет (1 или

2 типа)?

0 баллов: нет

3 балла: да, у бабушки/дедушки, тети/дяди, двоюродного брата/сестры и т.д. (но не у
родителей, братьев/сестер или детей)

5 баллов: да, у родителей, братьев/сестер или детей

Сумма полученных баллов:__________________

Риск развития сахарного диабета 2 типа в течение 10 лет:

Менее 7 баллов: низкий (1 из 100)

7-11 баллов: умеренно повышен (1 из 25)

12-14 баллов: средний (1 из 6)

15-20 баллов: высокий (1 из 3)