syrМожет ли сыр помешать похудеть?

Согласно западной низкожировой диете, сыр является жирным продуктом и поэтому его употребление сводится к минимуму. А в средиземноморской диете употребление сыра приветствуется, однако это не очень жирные сорта (моцарелла, рикотта). Вам следует учитывать калорийность любимого сыра в рационе и сократить другие продукты с высоким содержанием жира.

Мисникова Инна Владимировна – профессор кафедры эндокринологии, ведущий научный сотрудник отделения терапевтической эндокринологии ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского, д.м.н.

Оставить комментарий