Риск падения Каждый год тысячи пожилых людей падают дома. Многие из них получают серьезные травмы, включая переломы (наиболее часто — шейки бедра, дистанционных отделов рук и ног, костей таза, позвонков). Падение часто происходит из-за внешних причин, которым не придают значение в бытовых условиях, но их можно легко устранить. Советы Проверьте состояние пола в каждой комнате….
ХОЛЕСТЕРИН – фактор риска хронических неинфекционных заболеваний
Рубрика:
Профилактика
Что такое холестерин? Холестерин — жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек-мембран всех клеток организма, его много в нервной ткани, из холестерина образуются желчные кислоты, необходимые для пищеварения, и стероидные гормоны. Организм сам вырабатывает холестерин в количествах, более чем достаточных для удовлетворения собственных нужд. Однако человек получает холестерин ещё и с…
Стресс и здоровье
Рубрика:
Профилактика
Что такое стресс? Стресс — это адаптационная (приспособительная) реакция организма. Человек на протяжении своей жизни постоянно испытывает стресс. Частые длительные стрессы ухудшают самочувствие и способствуют развитию болезней. Восприятие стресса и устойчивость к нему в значительной мере зависит от индивидуальных особенностей человека, его жизненной позиции, отношения к окружающему миру. Поэтому главным в профилактике многих заболеваний является…
Профилактика остеопороза
Рубрика:
Профилактика
К сожалению, ни один человек не застрахован от остеопороза, потому что на вероятность возникновения этого заболевания влияет множество факторов. Специалисты выделяют группы риска, которые наиболее подвержены остеопорозу и нуждаются в наблюдении с целью своевременного начала лечения. Наличие перечисленных ниже факторов говорит о принадлежности к группе риска: Низкая минеральная плотность костной ткани. Один их наиболее точных…
Закаливание организма
Рубрика:
Профилактика
Закаливание – это повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов в границах физиологического стресса. Оно не просто укрепляет организм, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и повышает тонус центральной нервной системы, закаливание действительно укрепляет иммунитет. Закаливание организма, система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условнорефлекторных реакций терморегуляции, с целью её совершенствования….